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Je te partage une clé pour calmer ton mental et diminuer ton stress
Avant de commencer ta journée et dÚs que tu en ressentiras le besoin, fais cet exercice énergétique.
Assieds-toi, essayes dâavoir le dos droit, fermes les yeux, les mains sur tes cuisses,fais 3,4 respirations
Maintenant, imagines pendant 40 secondes que tu étires ton buste vers le ciel, de plus en plus haut et de plus en plus vite
Tu visualises que ton buste qui sâĂ©tire traverse les nuages, puis sort de la Terre, puis arrives dans lâunivers, tu continues de tâĂ©tirer de plus en plus rapidement et arrives vers les plans de lumiĂšreâŠ
Tu pourras y retourner autant de fois que tu le voudras
Comment te sens tu à présent ?
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Texte sous la publication :
Je te partage une clĂ© pour calmer ton mental et diminuer ton stress đž
Comment te sens-tu à présent ?
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